Comer tomate, una manera natural de evitar las quemaduras solares y las arrugas





Una nueva investigación sugiere que comer pizza con pasta de tomate puede ayudar a prevenir las quemaduras solares y las arrugas prematuras.

Un estudio descubrió que los voluntarios que comían raciones de transformados de tomate ordinarios durante un período de 12 semanas desarrollaron una piel que tenía menos probabilidades de quemarse al sol.

Investigadores de la Universidad de Manchester descubrieron que los sujetos de estudio estaban un 33 por ciento más protegidos contra la luz solar que otro grupo que no consumió pasta de tomate.
El efecto de comer tomates fue equivalente a usar un protector solar factor 1.3. También se observaron cambios en la piel de los voluntarios que contrarrestan la apariencia del envejecimiento y las arrugas.

Los científicos creen que el antioxidante, el licopeno, que da color a los tomates, puede neutralizar las moléculas dañinas producidas en la piel expuesta a los rayos ultravioleta del sol. El daño infligido por las moléculas de radicales libres en las estructuras de la piel y el ADN pueden llevar al envejecimiento prematuro y al cáncer de piel.

Investigaciones anteriores han demostrado que los tomates cocidos contienen niveles más altos de licopeno que los tomates crudos. La pasta de tomate del tipo que se usa para hacer coberturas de pizza es rica en licopeno. Los niveles de procolágeno en la piel, que ayudan a que la piel se mantenga flexible y juvenil, también mejoran cuando se ingieren este tipo de transformados de tomate cocinados.

Al mismo tiempo, otras pruebas en la Universidad de Newcastle mostraron que el licopeno redujo el daño solar al ADN mitocondrial en la piel: el ADN en pequeñas células llamadas mitocondrias. Su alteración también se asocia con el envejecimiento cutáneo.

La profesora Lesley Rhodes, de la Universidad de Manchester, dijo: "La dieta del tomate aumentó significativamente el nivel de procolágeno en la piel. Estos niveles crecientes sugieren una posible reversión del proceso de envejecimiento de la piel".

Todos estos estudios avalan la idea de que el tomate es un gran remedio natural para mejorar la piel y evitar el envejecimiento o las quemaduras causadas por el sol.

Principales variedades de tomate: la guía para los amantes del tomate




Con innumerables variedades y una gama de deliciosos perfiles de sabor, no hay duda de que los tomates son el complemento perfecto para casi cualquier plato. Los tomates son extremadamente versátiles y son excelentes para asar, saltear e incluso comer crudos.

Ya sea un trozo de corazón de buey o un pequeño tomate cherry, agregar estos potentes antioxidantes a la comida puede agregar un estallido de sabor muy necesario.

Con tantas variedades de tomates para elegir, quizás te estés preguntando "¿cuál es la diferencia?". Hemos recopilado esta guía sobre los diferentes tipos de tomates y sus usos para que puedas encontrar el tomate perfecto para tu próximo plato.

Variedades de tomate y sus diferentes usos


Tomates de pera



Los tomates de pera tienen una variedad de colores que van desde amarillos hasta rojo intenso. Gracias a su piel más gruesa, los tomates de pera mantienen su textura carnosa cuando se cocinan, lo que los convierte en una excelente adición a cualquier plato asado o a la plancha como el pescado o la carne.

Los rojos tienen un sabor mucho más dulce, mientras que los amarillos son más amargos, pero estos tomates también son excelentes para comer crudos, perfectos para los amantes del tomate y las ensaladas.

Tomate corazón de buey

El rey de los tomates, el tomate corazón de buey es grande y carnoso con mucho jugo, por lo que es ideal para usar como base para salsas y sopas frescas.

El suave sabor del corazón de buey, lo convierte en el complemento perfecto para cualquier plato, sin ser demasiado abrumador. Son perfectos para añadir en hamburguesas clásicas o cualquier otro tipo de bocadillos y sándwiches.

Tomates cherry

Un favorito de los amantes del tomate en todas partes, los tomates cherry son uno de los tomates más versátiles que existen. Con variedades de color rojo, naranja, amarillo y púrpura, estos tomates son el pilar de la cocina y agregan un toque de color y sabor a cualquier comida.

Dulces y picantes, los tomates cherry se pueden cocinar, asar a la parrilla, salsear y secar, y si realmente necesitas más ideas, puedes tomarlos como un snack crudo en cualquier momento.


Tomates Roma

El tomate de ciruela italiana por excelencia, los tomates Roma están llenos de sabor con un sabor a tomate fresco y picante. Este tomate es ideal para hacer un delicioso guiso, salsa o pasta de tomate.

Para un sabor aún más intenso, pruebe a asar los tomates Roma en el horno y utilízalos para crear un pesto de tomate o una cobertura de bruschetta. Con tantas formas de usarlos y un delicioso sabor, es el tomate ideal para tener sabor potente.

Tomates Raff

Este tipo de tomates son el resultado de un cruce de varias variedades, y se han convertido en uno de los reyes de la gastronomía mundial. Su color rojo intenso, con franjas verdes es muy característico.

Es carnoso, pero con una piel muy firme, por lo que es ideal para guisos o para rellenarlo de diferentes alimentos y tener un plato saludable y muy visual.

Tomates de colgar

Los tomates de colgar son una variedad muy típica de la zona mediterránea de España: Cataluña, Baleares, Comunidad Valenciana y Andalucía. Son tomates de un calibre pequeño, que se caracterizan por tener mucho jugo, una pulpa carnosa y un sabor dulce.

Se suelen utilizar para untar en el pan y para preparar estupendas salsas.



Estas son algunas de las principales variedades de tomate que se comercializan hoy en día y sus múltiples usos dentro de nuestra gastronomía. ¡Decídete a probarlos todos!

Receta casera de mermelada de tomate





Los tomates son una hortaliza que podemos encontrar durante todo el año y en muy diferentes tipos y variedades: tomates cherry, tomates raff, tomates de pera… y muchos más.

Además de comerlos crudos directamente de la caja y agregarlos a las ensaladas, desde aquí siempre queremos daros diferentes ideas para consumir tomate de forma original y sabrosa. Una mermelada de tomate es un buen acompañamiento para una gran infinidad de platos, tanto dulces como salados.

Así que vamos a preparar una sabrosa y sencilla receta de mermelada de tomate para que sorprendas a todo el mundo con tus acompañamientos. ¿Te animas?

Mermelada de Tomate casera

Dulce y salado, esta mermelada de tomate es un excelente complemento para hamburguesas, huevos o incluso un pedazo tostado para un saludable tentempié entre horas.

¡Ten cuidado! una vez que comienzas a usarla y comerla, es posible que detenerse.
·         Tiempo de preparación 15 minutos
·         Tiempo de cocción 2 horas
·         Tiempo Total 2 horas 15 minutos

Ingredientes
·         4 tazas de tomates cherry enteros picados en trozos grandes
·         1 taza de azúcar
·         2 cucharadas de zumo de limón recién exprimido
·         1 cucharadita de jengibre molido
·         1 cucharadita de comino molido
·         1/4 - 1/2 cucharadita de canela molida
·         1 cucharadita de sal
·         1 chile jalapeño con semillas y picado (¡agregue algunas semillas si quiere darle sabor!)

Instrucciones
Mezcla todos los ingredientes en una cacerola mediana. Llevar a ebullición a fuego medio, revolviendo con frecuencia.

Reduce el calor y cocine a fuego lento, sin tapar, moviendo ocasionalmente hasta que la mezcla se haya espesado, aproximadamente durante 1 hora y media. Prueba y ajusta el sabor con los diferentes condimentos, a tu gusto.

Deja enfriar y refrigera hasta que estés listo para usarla. La mermelada durará alrededor de 1 a 2 semanas.

Esta mermelada de un toque especial a una gran cantidad de platos, ya que como hemos dicho antes, puede servir para acompañar tanto platos dulces como salados. Por ejemplo, es una gran alternativa al kétchup en las hamburguesas.

Sin ninguna duda, la mermelada de tomate es uno de nuestros transformados de tomate favoritos.

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